Appelé au grès des modes Self défense,… Close combat ou Krav maga , l’ensemble des méthodes d’Autodéfense enseignées en France proposent des systèmes efficaces.
Mais ces systèmes tiennent ils tous compte du principe de Légitime défense ?
C’est quoi la Légitime défense ?
La Légitime Défense est l’autorisation légale de riposter par des moyens autrement interdit face à une agression grave injustifiée et actuelle…
Cette riposte doit être immédiate, proportionnée et limitée dans le temps.
Cette Légitime Défense est donc une règle de Droit pénal français à connaître et appliquer dans le cadre du self défense.
Comment se préparer à Riposter ?
Chez Arts Martiaux Mixtes Bordeaux notre Progression technique a été conçu afin de répondre à une double exigence, être en phase avec la Légitime défense et être efficace dès le premier cours.
Nous avons construit notre Progression en Self Défense autour de 3 verbes d’action, Riposter, Bloquer et Bouger.
Là aussi notre enseignement sur la Riposte repose sur un principe général “tout ce que je sais faire à mains nues je peux le faire avec une main armée”.
Ainsi nous allons vous enseigner “les trajectoires non conformes”.
Beaucoup de nos ripostes avec les membres supérieurs s’inspirent du “Coup de poings marteau”.
Nous travaillerons aussi beaucoup avec les Coudes.
Pour les membres inférieurs la priorité ira au Mae geri et aux Coups de genoux.
Le perfectionnement des Blocages grâce à la Boxe
Dans nos cours de Self défense, la Boxe nous permettra de perfectionner nos Blocages grâce aux Parades et Esquives.
La pratique de la Boxe permettra aussi de s’aguerrir et de travailler les déplacements au travers des Sorties d’axes.
Comment est structurée notre Progression technique ?
Chez AMMB notre Progression technique est composée de 4 niveaux:
- Niveau 1: Ripostes par percussions et remises à distance
- Niveau 2: N1 + Projections et Mises au sol
- Niveau 3: N2 + Désarmements
- Niveau CN: Préparation à la ceinture noire
Pourquoi mettre en place une Progression technique ?
En prenant une inscription chez AMMB vous adhérez à une Programmation qui vous sera commentée et justifiée.
Le Technicien qui vous prendra en charge lors de votre séance collective ou individuelle aura pris le temps de concevoir votre cours.
Niveau 1: Ripostes par percussions et remises à distance
Notre objectif n’est pas que vous soyez des clones de votre enseignant mais bien que vous soyez capable d’engager 100% de votre potentiel Physique et Technique dans votre Autodefense.
Ainsi notre priorité sera de vous aider à perfectionner votre réponse naturelle.
Bien que le Niveau 1 soit très axé sur les Percussions avec ou sans armes nous apportons une attention particulière au Combat au sol.
Il nous semble indispensable de vous permettre de vous relever rapidement en cas de chute pendant le combat.
Niveau 2: Niveau 1 + Projections et Mises au sol
Dans le niveau 2 nous enrichissons les techniques de Percussions du Niveau 1 par des techniques de Grappling.
Le Grappling va vous permettre de vous perfectionner dans le Combat au Corps à Corps ou Combat rapproché.
En nous permettant de développer notre capacité à Lutter à très courte distance le Grappling va enfin nous permettre d’appréhender la distance de combat du Krav maga.
Le Krav maga est un Complexe de techniques militaires venu d’Israël qui est devenu très populaire en France ces dernière année.
Chez AMMB nous avons décidé de replacer ce Krav maga militaire dans le contexte français. C’est à dire le stricte respect de la Légitime défense.
Ainsi dans nos cours l’enseignant cherchera toujours à vous replacer dans une situation dans laquelle il n’y a aucune ambiguïté sur votre situation face à la Légitime défense.
Niveau 3: Niveau 2 + Désarmements
Dans le cadre du Niveau 3 nous n’oublierons pas d’aborder la réaction en cas d’attaque terroriste.
Niveau CN : Préparation à la Ceinture noire
Pour la pratique du Krav maga, AMMB est affiliée à la Fédération Française de Karaté.
Le contenu technique de la Ceinture noire étant spécifique nous préparons les candidats sur 1 an.
