La Préparation Physique est l’un des vecteurs importants de la préparation, de la réussite et de la récupération de l’athlète .
Cette préparation physique permettra au sportif de pouvoir mettre en œuvre ses techniques de combat …
Notre objectif au travers de ces deux cours de Préparation Physique Sans Contact d’une heure (60 minutes) est donc de vous permettre de travailler de manière spécifique votre vitesse votre force et votre endurance .
Chez AMMB nous pensons qu’il est nécessaire (ou du moins qu’il est intéressant ) de pouvoir au moins une fois par semaine s’occuper exclusivement du développement de la vitesse, de la force et de la résistance.
Nos cours de préparation physique sont accessibles à toutes celles et ceux qui ont conscience qu’il faut mobiliser toutes les filières de son métabolisme pour être en bonne santé , être en forme ou bien rechercher la performance .
Sauter, courrir, porter, pousser, tirer…mobilisera l’ensemble de vos chaines musculaires et articulaires ce qui vous permettra de développer ou maintenir une musculature utile , forte et esthétique.
Ensuite la réalisation de ces exercices cardio musculaires vous permettra de développer, optimiser ou maintenir votre capacité respiratoire au meilleur de sa forme .
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