La preparation physique est l’un des vecteurs important de la preparation, de la reussite et de la recuperation de l’athlete .
Cette preparation physique permettra au sportif de pouvoir mettre en oeuvre ses techniques…
Notre objectif au travers de ces deux cours de preparation physique d’une heure trente (1h30) est donc de vous permettre de travailler de maniere specifique votre vitesse votre force et votre endurance .
Chez AMMB nous pensons qu’il est necessaire (ou du moins qu’il est interressant ) de pouvoir au moins une fois par semaine s’occuper exclusivement du devellopement de la vitesse, de la force et de la resistance.
Nos cours de preparation physique sont accesible à toutes celles et ceux qui ont conscience qu’il faut mobiliser toutes les filieres de son metabolisme pour etre en bonne santé , etre en forme ou bien rechercher la performance .
Sauter, courrir, porter, pousser, tirer…mobilisera l’ensemble de vos chaines musculaires et articulaires se qui vous permettra de develloper ou maintenir une musculature utile , forte et esthethique.
Ensuite la realisation de ces exercices cardio musculaire vous permettra de develloper, optimiser ou maintenir votre capacité respiratoire au meilleur de sa forme .
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