Au même titre que la pratique des Arts martiaux mixtes vous permettant d’être un(e) pratiquant(e) complet(e), je vous propose dans chaque cours des modules de préparation physique qui sont évolutifs.

.En effet, je fractionne les trois trimestres de l’année en trois cycles de préparation physique d’un mois :

  1. un cycle de préparation physique généralisé (PPG),
  2. un cycle de préparation physique spécifique (PPS),
  3. un cycle de préparation physique pré-compétitive (PPPC) ou combat.

Pour exemple:

  • Septembre PPG,
  •  Octobre PPS,
  • Novembre PPPC,
  • Décembre PPG, etc…Le seul secret pour réussir à devenir ou rester un bolide est de respecter deux règles: être régulier et progressif !

Pour la régularité, la balle est dans votre camp même si une absence prolongée de votre part déclenche rapidement de ma part « le texto du coach » afin d’avoir de vos nouvelles…

Lors de votre inscription, je vous remettrais un passeport sportif.

Après un entretien privé, nous définirons ensemble vos objectifs de saison et nous ferons un travail d’équipe pour arriver à atteindre vos objectifs !